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26 julio, 2019
DÍA MUNDIAL ABUELOS villaviciosa de odon madrid

¡Ay, mis abuelos!1

Así se titula un libro de referencia sobre la influencia de los antepasados en la vida de cada persona. Fue escrito por Anne Ancelin Schützenberger, quien documentó cientos de casos de accidentes, enfermedades… que se producían en fechas similares a la que le ocurrió a los ancestros.

Alejandro Jodorowsky y Marianne Costa publicaron también un extenso libro acerca del sistema familiar y concluyeron que de los abuelos heredamos patrones afectivos y emocionales y de los bisabuelos heredamos patrones cognitivos, creencias y fanatismos.

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¿Por qué conocer su historia? Para comprender determinadas actitudes que saltan como un resorte de nosotros hacia la vida en general y hacia situaciones en particular.

Pero no hay que buscar tan atrás su influencia en nuestras vidas. Actualmente, muchos abuelos  y abuelas cuidan de sus nietos para que los padres puedan continuar trabajando para mantener a su familia.

Así, cuando papá o mamá pasan mucho tiempo ausentes, la abuela y el abuelo se convierten en figuras de referencia para los niños y niñas. ¿Cuánto tienes tú en tu forma de ser, de elegir… de tus abuelos?

Cuando los abuelos son muy rígidos e intransigentes, es común encontrar nietos que muestran grandes dotes de empatía. A nivel del inconsciente familiar, los nietos muestran a sus abuelos lo que no pudieron ver.

Sin embargo, una vez conocida la historia de ese niño que se convirtió en ese abuelo distante y frío, se encontrará paz, amor y respeto aceptando la vida tal como fue y dejando en el pasado lo que fue. Se honran todas las historias que nos han hecho hueco para estar hoy aquí y continuamos adelante.

A continuación, un bonito relato de Rebecca Linder Hintze:

Para ilustrar la respuesta, traemos aquí un cuento que relata Rebecca Linder Hintze en su libro “Cómo sanar tu historia familiar”:

Érase una vez una joven recién casada que empezó a cocinar un jamón para la cena. Cuando le cortó las dos puntas y lo puso en la cazuela, su marido le preguntó por qué lo hacía, y ella le respondió: “Así sabe mejor.” Después, sin embargo ella misma se hizo esa pregunta, así que llamó a su madre, que era la que le había enseñado a cocinar. “¿Por qué me dijiste que le cortase las puntas al jamón?”, le preguntó.

Su madre dijo: “No estoy segura, pero sé que así sabe mejor. Y así es como lo hacía mi madre.”

La joven llamó entonces a su abuela y volvió a preguntar: “¿Por qué le quitamos las puntas al jamón?”

Su abuela le respondió: “Por que si no, no cabe en mi cazuela.”

Aunque la joven de la historia creía que el sabor del jamón mejoraba si le quitaba las puntas, esa costumbre se originó sencillamente por conveniencia. Al darse cuenta de la verdad, comprobó el tamaño de su cazuela y descubrió que le cabía toda la pieza del jamón, así que modificó su comportamiento.

Las percepciones de la realidad de los ancestros se convierten en la base de los sistemas de creencias de los descendientes.

 

 

 

 

Artículo escrito por nuestra compañera Maika Rodríguez, Biodescodificadora.

 

 

Bibliografía:

  1. Título del libro de la autora Anne Ancelin Schützenberger.
  2. Jodorowsky, A., Costa, M. Metagenealogía. 1st ed. Siruela; 2011.

 

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26 junio, 2019
ADICCIONES - DROGAS - ADICCION - PSCILOGIA - COACHING - BIODESCODIFICACION - VILLAVICIOSA

LAS DROGAS O CONDUCTAS ADICTIVAS – ADICCIONES

¿QUÉ ES UNA DROGA?

La Organización Mundial de la salud define droga como toda aquella sustancia que introducida al organismo produce una alteración en el funcionamiento cerebral, que provoca cambios fisiológicos, emocionales y comportamentales y provoca una alteración en el funcionamiento social de la persona que la consume.

Sin embargo esta definición dejaría de lado otras conductas adictivas que poco a poco se han ido incorporando al listado de trastornos mentales que recoge la APA en su DSM. Es una definición muy rígida que deja de lado, por ejemplo, las compras compulsivas, o lo que se han llamado adicciones sin sustancias (internet, móvil, juego…). Actualmente nos gusta más hablar de conductas adictivas, ya que este concepto recoge todas.

 

¿CUÁLES SON LAS CONSECUENCIAS DE LAS DROGAS?

Además de lo ya expuesto sobre las alteraciones en el funcionamiento cerebral, es importante destacar la interferencia que una adicción ocasiona en el día a día de la persona adicta (dejar de disfrutar de las cosas con las que antes lo hacía, problemas de pareja, familiares, en el trabajo, en los estudios, ocupar la mayor parte de su tiempo en la búsqueda o el consumo…).

Las drogas crean dependencia física (muy asociada a la tolerancia y el síndrome de abstinencia) y dependencia psíquica (compulsión por consumir periódicamente).

 

EFECTOS DE LAS DROGAS, ¿CÓMO ACTÚAN?

Drogas estimulantes: cocaína, anfetaminas, nicotina, cafeína, teína. Provocan midriasis, aumento ritmo cardíaco, aumento frecuencia respiratoria, disminución del apetito, euforia, verborrea, aumento de la energía, disminución del cansancio y el sueño, irritabilidad, paranoia.

Drogas depresoras: alcohol, opiáceos, tranquilizantes (ansiolíticos), hipnóticos (sedantes). Provocan enlentecimiento, miosis, bradicardia, disminución frecuencia respiratoria, somnolencia, sedación, disminución del dolor.

Drogas alteradoras: alucinógenos, cannabis, drogas de sintesis, inhalantes. Provocan euforia, alteración de la sensopercepción, distorsión de la realidad, flash-back, alteraciones tensionales y del estado de ánimo y psicosis.

 

DROGAS LEGALES E ILEGALES

Depende de la legislación en cada país; en España se consideran legales el alcohol, el tabaco y las bebidas cafeínicas. El resto de drogas se consideran ilegales (cocaína, anfetaminas, cannabis, alucinógenos, drogas de síntesis…).

Es importante hacer referencia a que existen sustancias como la morfina, la metadona, o los hipnóticos o sedantes que se usan con fines médicos o terapéuticos pero que igualmente se consideran drogas por su potencial adictivo.

 

¿CÓMO SUPERAR UNA ADICCIÓN?

Superar una adicción depende de múltiples factores; lo principal es que la persona adicta esté convencida de querer abandonar su adicción. A partir de ahí establecer un tratamiento en el que es importante siempre la motivación, la adhesión al tratamiento, la adquisición de un compromiso, y la prevención de caídas y recaídas. El apoyo social y  familiar también será un factor determinante en la consecución del objetivo.

TIPOS DE ADICCIONES

Debemos tener presente la diferencia entre uso, abuso y dependencia; términos que hacen referencia a la relación que una persona consumidora mantiene con la droga.

Uso: bien por su cantidad, frecuencia o situación física, psíquica o social del sujeto, no produce consecuencias inmediatas sobre el consumidor ni su entorno.

Abuso: existen consecuencias negativas para el consumidor y/o su entorno.

Dependencia: la conducta de consumo se convierte en la conducta prioritaria, y organiza toda la vida del sujeto.

En cuanto a la clasificación ya hemos hablado de adicciones a una sustancia química o adicciones sin sustancia (juego, internet, móvil, compras compulsivas…). Aquí podemos incluir la adicción a hormonas naturales como la adrenalina, obtenida a base de experimentar situaciones de riesgo (paracaidismo, escalada…), endorfinas (vigorexia) o el cortisol gracias al estrés.

 

ADICCIONES - DROGAS - ADICCION - PSCILOGIA - COACHING - BIODESCODIFICACION - VILLAVICIOSA - ADICCION AL MOVIL

¿Eres adicto el móvil?

Recuerda tu resultado y compáralo en esta tabla de resultados:

DESCUBRE SI ERES ADICTO AL MOVIL AQUÍ

Compara resultados:

0-25 % – Liberado

26-55 % – Moderado

56-75% –  Dependiente

76-100 % -Muy Dependiente

*El resultado de este test Drogas es orientativo

 

 

 

TRATAMIENTO O TERAPIA ADICCIONES

Tratamiento psicológico: tres paradigmas centrales:

– Entrevista motivacional de Miller y Rollnick´s. Fase previa, eficaz en procesos de adhesión, seguimiento de indicaciones, y adquisición de un compromiso, más adecuado en personas que usan o abusan de drogas, más que en dependientes propiamente dichos.

– Modelo transteórico de Prochaska y DiClemente. Comprender el proceso del paciente. Trabajar las disonancias cognitivas (querer o no querer dejar de consumir). Trabajar sobre estadios de cambio la motivación y la autoconfianza son claves en este cambio. El abordaje desde el Coaching les presenta herramientas y nuevas perspectivas para que vean la vida desde otros ángulos, brindándoles una mirada positiva hacia el futuro.

– Modelo de prevención de recaídas de Marlatt y Gordon. Muy importante dentro del tratamiento, ya que cuando el paciente se salta cualquier barrera, se salta las siguientes, provocando una recaída (efecto de violación de la abstinencia).

Lo que buscan estos tres modelos es entender y ayudar a las personas consumidoras a generar un cambio positivo y conseguir resistir o superar un cambio negativo. Además, es importante trabajar el apoyo social y familiar de estos pacientes.

 

Descodificación Biológica:

Junto a la Psicología, la Biodescodificación trabaja en la historia familiar y aporta una línea de trabajo en relación a la sustancia consumida1:

  • Cocaína: conflicto de odio relacionado con el padre o con despertar la admiración y reconocimiento de otros.
  • Marihuana: el útero segrega una molécula que permite la implantación del óvulo fecundado. Esta molécula está presente en la marihuana. Se establece una similitud a nivel inconsciente con implantarse en el mundo adulto. Es interesante buscar en biografía conflictos de la madre durante el embarazo: miedo a que la casa no estuviese preparada, por ejemplo. Conflicto entre los padres donde la separación genera un conflicto con la vivienda.
  • Hachís: Se pueden encontrar conflictos en la historia familiar relacionados con asesinatos y guerras.
  • Heroína: Consumo por personas que disfrutan con la sensación de ser el gran héroe. La pregunta que surge es ¿a quién defraudó?

 

Coaching:

Junto con Psicología, gracias al refuerzo del Coach, las personas que sufren adicciones podrán:

  • Encaminarse hacia un estilo de vida saludable.
  • Tener una visión emprendedora que les mantenga en un margen de paz y positivismo
  • Gestionar sus emociones para que no influyan negativamente en su manera de pensar y actuar.
  • Generar rutinas diarias incompatibles con la adicción.
  • Fomentar la proactividad para comenzar y avanzar en nuevos objetivos.

 

¿MI HIJO CONSUME DROGAS?

Es importante recordar que el consumo de sustancias inicia básicamente en la adolescencia, donde se ensayan nuevos comportamientos y fronteras. Por ello es importante estar atentos en esta etapa a signos o síntomas que nos den pistas sobre si mi hijo o mi hija consume drogas. Estos signos son todos los señalados anteriormente en el punto “efectos de las drogas”, tanto físicos como cambios comportamentales o emocionales. Este etapa es entendida como una adaptación emocional a los cambios físicos de la pubertad, por lo que es muy importante la implicación de la familia, considerando ésta como un sistema en el que cada miembro influye y se ve afectado por el comportamiento del otro.

A veces un problema de adicción es el resultado de una historia familiar conflictiva donde se han dado carencias importantes, pero otras veces el problema surge en familias completamente normales; lo que es cierto es que siempre la familia tiene un papel importante, en el desarrollo de nuevas formas de interacción que mejoren el funcionamiento de los miembros de la familia y apoyen el estilo de vida libre de drogas de la persona.

 

 

Artículo escrito por nuestras especialistas de Psicología, Biodescodificación y Coaching: Alba Arce, Maika Rodríguez, Carmen Celemín y Olga Cubillas

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