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¡El sábado 21 de septiembre Villaviciosa de Odón se mueve!
¿Quieres iniciarte en Yoga? ¿Tienes problemas de espalda y quieres eliminar tus dolores con Pilates? Si la respuesta a alguna de estas dos preguntas es sí, tienes una cita con nosotros en Villaviciosa de Odón. Reserva esta cita en tu agenda y ven con amigos. Be Happy | Be ilion
Este sábado 21 de septiembre celebraremos nuestra fiesta anual. La entrada es 100% gratuita y tendrás regalo seguro solo por venir. Podrás probar nuestras especialidades de forma gratuita, aprender a reducir los Dolores Crónicos…. Aquí te dejamos el horario para que lo veas.
#OpenDay
A las 10 am comenzaremos, nuestra sesión de entrenamiento con demostraciones prácticas donde nuestros entrenadores mostrarán a los asistentes todas las claves para descubrir los grandes beneficios que la actividad física aporta a la salud a través de las experiencias más convenientes para cada uno de ellos.
- Pilates: La gimnasia suave que está cada vez más de moda! Diferente a todo lo que has visto, has vivido, o te han contado. Consiste en un conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, ya que mediante su práctica, además de mejorar nuestra condición física, aumentamos nuestra capacidad de control y concentración. Orientado al bienestar físico y emocional, toma el abdomen como centro de gravedad del cuerpo.
- Qi Gong / Taichi: La Gimnasia china para la Salud y el Rejuvenecimiento. Es una gimnasia terapéutica milenaria, para todas las edades y condición física destinada a potenciar nuestro estado de salud, movilizando la energía de nuestro cuerpo, para revitalizarnos y desarrollarnos espiritualmente. Ejercicios para eliminar las contracturas, corregir la postura corporal y recuperar la flexibilidad de nuestro cuerpo, mejorar la salud, relajar nuestra mente y equilibrar nuestras emociones.
- Yoga Terapéutico: Clase de aprendizaje sobre la anatomía y fisiología humana sabiendo adaptar Asanas (Posturas de Yoga) en todo momento para el correcto desarrollo. Reestablece tu equilibrio energético, colaborando en la resolución de dolencias y enfermedades. Actúa a nivel de prevención y tratamiento.
- Hipopresivo – Suelo Pélvico: Lo llamamos “la combinación perfecta”. Por un lado hipopresivos: son un excelente ejercicio para fortalecer nuestra faja abdominal y conseguir un vientre plano, ejercita sobre todo los transversos y oblicuos del abdomen y no sólo el recto anterior del abdomen (como hacen los abdominales clásicos) lo cual es mucho más efectivo para reducir en pocas semanas nuestro perímetro abdominal. Además, esta tonificación se realiza sin forzar ni dañar a nuestra columna lumbar. Y para terminar clases de suelo pélvico, con las que fortalecerás la musculatura de la zona pélvica y podrás prevenir posibles problemas como pérdidas de orina, dolor de espalda y prolapsos. Los beneficios no solo son para mujeres ya que trabajar el suelo pélvico del hombre evita problemas de próstata, gases, estreñimiento o disfunción sexual.
- Entrenamiento Funcional: Ponte en forma con este circuito de entrenamiento funcional que combina trabajo de fuerza y resistencia adaptado a tu capacidad. ¡Consigue tu cuerpo deseado con diversión asegurada!
- Mindfulness: Clase de meditación y consciencia. No podríamos vivir sin la capacidad de estar en el presente: es la que nos permite recordar dónde estamos yendo mientras caminamos, aun cuando durante el trayecto nos hayamos perdido en miles de pensamientos.
Una vez hayamos sudado, recobraremos fuerzas gracias a un aperitivo saludable.
Mientras recobramos el aliento, tal vez seas uno de los afortunados ganadores de uno de estos fantásticos premios que entregaremos por sorteo:
– 1 sesión de asesoramiento en Nutrición.
– Masaje Relajante de media hora
– 1 mes de entrenamiento en Ilion Studio 1 día a la semana
Un evento donde se pondrá de manifiesto que el deporte es la mejor medicina para la salud, un evento para divertirse aprendiendo.
Inscríbete completamente gratis
El sábado 21 estuvimos todos juntos celebrando una de nuestras fiestas anuales, ¡el Open Day!
Durante toda la mañana, tuvimos muchas actividades, charlas, conferencias. Pudisteis probar la Acupuntura, el chaleco de Electroestimulación, Taichí, Yoga, Pilates.. Todos salisteis muy contentos de cada una de las actividades. Lo pasamos muy bien y logramos escaparnos de la lluvia, que amenazaba con precipitar.
Preparamos unas bolsas que os regalamos a todos los asistentes para que podáis llevarla al súper o para cualquier otra cosa, ¡nosotros, ya la hemos estrenado!. Hicimos muchos sorteos, repartimos premios… y estos son los ganadores:
– 1 sesión de asesoramiento Nutricional – Debra Villajós
– Masaje Relajante de media hora – Mª Mercedes Olivas del Rey
– 1 mes de entrenamiento en Ilion Studio 1 día a la semana – Francisco Carralero
Enhorabuena a todos los premiados. Si sois uno de los afortunados, por favor, poneos en contacto con nosotros para poder haceoslo llegar.
Para los que habéis participado pero no habéis conseguido llevaros a casa ninguno de estos premios, os esperamos en el próximo Open Day.
Gracias a todos por venir y participar.
Os dejamos unas fotos para que podáis ver qué bien nos lo pasamos.
