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Terapia miofascial

16 octubre, 2015

En el mundo de la salud durante muchos años se ha obviado una estructura que, sin embargo, ha demostrado tener trascendental importancia en los tratamientos del aparato locomotor. La fascia es sin duda la gran desconocida del cuerpo humano tanto en su función como en su terapéutica.

¿Qué es una fascia?

Fascia significa exactamente “banda” o “aquello que une”, es un tejido que rodea y une todas las partes del cuerpo sustentando, protegiendo y dando forma a cada estructura. Posee una organización única, no tiene principio ni fin y se puede encontrar en cualquier parte del cuerpo. La fascia tiene la habilidad de retraerse o relajarse sin limitación alguna. Ayuda a mantener la postura, la movilidad y la flexibilidad. Aunque desconocida como elemento globalizador de unión, sí son conocidas algunas de las fascias del cuerpo individualmente, como es el caso de las pleuras de los pulmones, el periostio que envuelve los huesos, el peritoneo (que al inflamarse produce las peligrosas peritonitis), las meninges que protegen al sistema nervioso central, entre otras.

 ¿En qué consiste la Terapia Miofascial?

 La Terapia Miofascial es una técnica manual de la rama  de la  Fisioterapia que libera las  tensiones o lesiones que se hayan producido, por cualquier causa. S

12 junio, 2015

“¿Es más nocivo el tabaco o el azúcar?”

En este siglo la diabetes es ya la primera causa de discapacidad adquirida en España. El exceso en la ingesta de azúcar acabará produciendo que tus células se vuelvan un poco reticentes a la insulina y el azucar y a esta dificultad le llamamos Diabetes tipo II o adquirida. Es decir, solamente pasa cuando la persona decide tomar grandes cantidades de azucar refinada al día (más de 25 gr/día). Un exceso diario que pasará factura el final de la vida ya que la diabetes tiene graves consecuencias en la salud, sobre todo a nivel arterial, produciendo problemas de ojos, piernas y pies, corazón, etc. Por otro lado, la OMS (Organización Mundial de la Salud) asocia 2 de cada 9 cánceres al exceso de azúcar y otros 2 de cada 9 a la obesidad, que normalmente se produce por comer demasiado azúcar y harinas refinadas ricas en azúcar. El tabaco es una droga tremendamente dañina y debido a la gran difusión cada vez fuma menos gente y los valores de tabaquismo van menguando lentamente. Sin embargo no se hace esta gran campaña sobre el azucar lo que producirá estragos en la salud de nuestra sociedad en pocos años. Los datos nos dicen que 1 de cada 3 personas que nacen hoy tendrá cancer y el motivo sobre todo será el azucar. Ahora ya sabemos que cuanto menos azucar mejor, los alimentos saben a lo que saben, tenemos que acostu

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12 mayo, 2015

Un hecho “anatómicamente indiscutible” es aquel dato sobre las partes del cuerpo que conocemos con certeza científica y esto no cambiaba desde hace un siglo… hasta ahora. Cuando este año Antoine Louveau descubre que el cerebro tiene vasos linfáticos se produce uno de esos momentos mágicos en los que la tierra pasa a ser redonda. Hasta ahora estaba claro que necesitamos dormir para “limpiar” el cerebro que no tiene este sistema linfático, que las arterias lo regulaban todo pero sobre todo que las enfermedades cerebrales que dependen del sistema inmune o que tienen depósitos en el cerebro eran un enigma. Este descubrimiento cambiará el modo en el que abordamos el Alzheimer, la esclerosis múltiple, etc. En este siglo otra vez damos una vuelta de tuerca a la medicina con algo tan sencillo como un microscopio y las ganas de cambiar la salud de los pacientes. Que el cerebro tenga un sistema linfático completo nos ayudará a encontrar y tratar enfermedades que antes no tenían solución, mejorar la espectativa de pacientes con enfermedades autoinmunes, etc. Bienvenidos a unos años con grandes cambios médicos. Francisco García 12/06/2015

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23 abril, 2015

Dolor de cabeza o Cefalea

“Cefalea” y “dolor de cabeza” se refieren a  lo mismo, no así la migraña, la jaqueca, etc., que son diagnósticos, tipos específicos de dolor de cabeza. El dolor de la cabeza puede ser por muchas causas y por tanto en diferentes zonas de la cabeza. Tendremos dolores locales, que duele  sobre la estructura que está produciendo el dolor. También aparecerán dolores irradiados a lo largo de un nervio. Y dolores referidos, que son los más típicos y más difíciles de diagnosticar porque el dolor aparece en un lugar diferente  a la estructura que está lesionada. El dolor de cabeza más frecuente es por agotamiento, es el dolor que tiene el paciente al final de un día de mucho trabajo mental o por emociones fuertes o puede empezar en los ojos si el esfuerzo ha sido leyendo o frente al ordenador. Otro dolor de cabeza asociado al esfuerzo es la cefalea tensional, que se produce por la tensión de los músculos del cuello y cabeza por mantener una postura mantenida o difícil. La cabeza también puede doler por motivos vasculares como la migraña o la jaqueca o por motivos químicos, digestivos, posturales, etc. El hambre puede producir dolor de cabeza, comer dulces en exceso, el consumo de alcohol produce la desagradable cefalea de la “resaca”, etc. La Migraña

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